czy od

[...] zaszkodziło i tak należy na nie patrzećPozostaje jeszcze kwestia picia ich nie tyle w dużych ilościach co systematycznie co prowadzi do bezsenności,bezsenność przez kilka dni może się różnie objawiać od rozdrażnienia zaczynając na halucynacjach kończąc.No i znów teoria.Nie martw się pij spokojnie no chyba,że masz problem z uzależnieniem czy coś

A więc tak ćwicze cały czas ale od 1 pażdziernika bede robił tylko jedna siłownie w tygodniu, a po miesiącu chce wrócić już normalnie do roboty. I brać może L-Glutamine podczas roztrenowania czy dać sobie spokój? Zależy mi żeby jak najbardziej zregenerować mięśnia w tym czasie. A i co do supli to może być?

Nie mam pojecia ( To ze nie wiem czy moge brac thermo stim po cyklu kreatyny a w czasie tego jakby odpoczynku od niej zaczac brac thermo stim i sie pytam czy zjade z tkanki tluszczowej a nie z miesniowej jak bd to bral

czy to na cyklu czy nie to już zalezy od zasobnosci portfela, ale odp. na takie pytania musisz szukać w innym dziale

bardzo dobry gainer ale o jakich efektach Ty mówisz? to jest tylko uzupełnienie diety to od niej zależy czy będą efekty możesz równie dobrze ją uzupełnić taniej np. Gainerem 1 lub 2 Vitala w zależności od potrzeb

czy mogę liczyć na normalna odpowiedz? np. jak od miśka? czy same pierdoły będziecie pisać?

na diecie mozna pomyslec co pewien czas o cheat mealu, w zaleznosci od celu, %BF, etc. Objadanie sie syfem nie ma nic wspólnego ze zdrowiem czy dobrą dietą. od slodyczy mozna sie odzwyczaić- nie jedząc ich. skutki takich wybryków są na poziomie oddziaływania hormonów, a w dluzszym czasie rowniez sylwetkowe

Cheat meale raz w miesiącu powinny zaspokoić chęci na fast foody i słodycze :) ale tak jak powiedział up od tego można się odzwyczaić (mi nie było łatwo ale się udało :P) a cheat meal lepiej wykorzystać wtedy na jakieś sushi czy coś zdrowszego od tego syfu.

Jak we wszystkim ważny jest umiar. Odstępstwo od diety raz na czas nie powinno mieć większego znaczenia jednak jest to indywidualna cecha zależna od zapotrzebowania kalorycznego czy typu budowy.

[...] zdrowotnym, a od psychiatry recepta "na odczepkę" i pewnie nawet żadnej paniki normalnie nie ma, tylko sugestia jakaś, że niby masz.. Inaczej - czego dokładnie się obawiasz z tą tężyczką, czy jak to wygląda? zawroty, miękkie nogi, i inne z tych objawów podciągnąłbym pod działanie substancji. A problemy tężyczkowe bez diagnozy i leczenia.

Tak niestety to wygląda - problemu nie wyjaśnili, ale szprycują kobtę bez sensu środkami psychoaktywnymi jak by na to nie patrzyć, + Twoje rady z benzodiazepinami czy co doradzałeś + ciągłymi sugestiami że cos z nią nie tak.. Od siebie dodam tylko - miałem z paroma środkami w szpitalu przed operacją stycznosć - te niebieskie tabletki co dają przed [...]

[...] opinii na temat 737 wystawionych przez jego nabywców z allegro w nadziei że komuś ułatwią w jakimś stopniu podjęcie decyzji w kwestii jego zakupu. Sam dopiero dziś zaczynam owe cudo wcinac i nikogo nie namawiam do jego spożywania, narazie wiem tylko że smakuje paskudnie i ma mączną konsystencję. Mógłbym opinie zacytowac w całości ale nic [...]

Faktycznie jest pomyłka - miało być od Magnum 5000 oraz Gain Bolic 6000 z olimpa. Co do tej soi to gdybym nie czytał składu też bym na nią postawił, smak jest bardzo podobny do bulków sojowatych, tyle że konsystencja mniej pylasta – w sumie soja czy pszenica moim zdaniem jedno badziewie. Co do reszty to może te opinie są faktycznie i [...]

nie wiem czy ktoz juz o tym mówił ale zauwazyliscie co sie dzieje z pianką z wierzchu gainerka po kilku minutach od przygotowania (jesli sie jeszcze nie wypilo ofcoz :) ) Tragedia to jest :D Najpierw powstaja paian o podobnym wygladzie do wygladu tej piany z oczysczalni sciekow, piana ma wyglad bezowo i w niektorych miejscach jeszcze bialy. Po [...]

[...] nie jest za dobrym zrodlem bialka a kartofle maja malo WW... A jak z tluszczami przeciez one sa dwa razy dluzszym i wiekszym zrodlem energii i kalorii od wegli i bialka...Liczyles kiedys swoje zapotrzebowanie i TYLKO 2 tyogdnie POSTARAC SIE przytrzymac ta dietke? Naparwde uwierz mi warto by bylo sprobowac nawet jesli masz ciezkie warunki do tego [...]

Wielkie dzięki za wzięcie mnie ;-) dane posłałem na maila od zdjęć ;-) Napisz czy doszły ;-)

Dokładnie. Jak nikogo nie ma w domu to "kurier" pożal się boże poczty polskiej zostawia w skrzynce, ew w drzwiach, (ew w ogóle nawet nie upewnia się czy ktokolwiek jest w domu nie chce mu się iść i sprawdzić) awizo. Odbierać paczki jak się nie myle można dopiero od godz. 17. Możesz porozmawiać z jakimś kolegą i w adresie do wysyłki np na allegro [...]

[...] juz sa triki i tez nie na kazdego dzialaja (np na mnie nie bo ja trenuje poznym popoludniem/wieczorem). I z boku w ustawieniach wstaw odp rozklad bwt bo tak cos Ci tam wyliczylo 350ww. Latwiej sie liczy pozniej i kontroluje. Pomysl na rybe? Ja pieke, parownik mam, ale przyznam szczerze, ze miesa (a wolowiny czy czerwonego miesa to juz w ogole) [...]

Czy ktos moze wie cos o tym ftpie bo od paru dni niemozna nia niego wejsc moze zmienil sie adres?

(Maciek182 - nie chodzi o to czy odzywka zrujnuje mi budzet tylko o to ze nie mam zamiaru jej kupowac a chcialbym miec uregulowany abonament) Przyznaje ze posta wyslalem pod wplywem impulsu, niestety mam bardzo malo czasu na odwiedziny na forum czesto pol godziny dziennie i gdy zobaczylem ze mam czekac na wyslanie kolejnego postu to we mnie [...]